Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Qualitäten. Wenn der Frühling beginnt, freuen sich viele über die ersten warmen Sonnenstrahlen. Während die Erde langsam auftaut und aufwacht, wachen auch wir auf, ausgeruht vom Winterschlaf. Im Winter sind wir eher introspektiv, das heisst, unsere Energie geht hinein. Im Frühjahr erleben wir dann sozusagen eine Wiedergeburt – physisch, spirituell und emotional – wir gewinnen neues Leben. Wir freuen uns über die in uns aufsteigende Energie und Kraft. Es ist, als könnten wir «jubeln und tanzen».
Die Bedeutung der Jahreszeitqualitäten für unser Sein war daher schon immer ein beliebtes Thema, was die Menschen gerne in der Kunst verarbeitet haben, so zum Beispiel in der Poesie:
Frühlingsnacht
von Joseph von Eichendorff
Übern Garten durch die Lüfte
Hört ich Wandervögel ziehn,
Das bedeutet Frühlingsdüfte,
Unten fängt’s schon an zu blühn.
Jauchzen möcht ich, möchte weinen,
Ist mir’s doch, als könnt’s nicht sein!
Alte Wunder wieder scheinen
Mit dem Mondesglanz herein.
Und der Mond, die Sterne sagen’s,
Und in Träumen rauscht’s der Hain,
Und die Nachtigallen schlagen’s:
Sie ist deine, sie ist dein!
Mit dem Frühlingsanfang wird also eine Zeit eingeläutet, in der wir bereit und fähig sind, uns auf frische und positive Weise gut zu konzentrieren und voranzukommen. Wir können Dinge einfacher loslassen, die uns vielleicht schon lange nicht mehr dienen, und somit ein Gleichgewicht in unser Leben bringen.
Alles ist auf Reinigung, Neubeginn, Veränderung und Wachstum eingestellt. Wenn Sie mit den Jahreszeiten im Einklang schwingen, können Sie die neue Saison richtig begrüssen und ihre Vorteile für sich nutzen.
Möchten Sie die frische Frühlingsenergie für sich nutzen, können Sie den Frühling begrüssen, indem Sie sich ganz einfach mit der Natur verbinden und zum Beispiel ein paar Blumen pflanzen, Saaten säen oder Barfuss laufen. Verabschieden Sie sich vom winterlichen Grau und bringen frische, helle Farben ins Haus wie Weiss, Orange, Hellgrün oder Rot und Rosa.
Finden Sie Ihren Genussgarten
Schon im Alten Ägypten verordneten Ärzte depressiven Patienten Spaziergänge durch Blütengärten. Besuchen Sie Parks und Anlagen oder schauen Sie über die Zäune in Ihrer Nachbarschaft. Finden Sie heraus, an welchen Stellen sich Ihr Herz am meisten erfreut. Nancy Chambers von der University of New York hat beobachtet, dass Schmerzpatienten ihre Schmerzen vergessen, solange sie sich im Garten aufhalten. Die Anwesenheit von Blumen kann nachgewiesenermassen den Blutdruck und den Stresslevel senken.
Finden Sie Ihre Blume
Jeder Mensch hat eine Pflanze, mit der er etwas besonders Positives assoziiert. Leisten Sie sich diese Pflanze, ob im Garten, im Kasten oder in der Blumenvase. Egal, ob diese Blume jetzt in Mode ist oder nicht. Blumen anzusehen oder an ihnen zu riechen weckt Ihre besten inneren Seiten.
Wie bringen Sie sich und Ihre Umgebung zum Erblühen und erfreuen sich der Kraft der Frühlingsfarben und -klänge? Vielleicht auch im Berührtsein über den Kontakt mit sich selbst im Shiatsu und Yoga?
Claudia Per
Schulleitung
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IKT – Institut für Komplementärtherapie GmbH
Shiatsu Therapie – Yoga Therapie – KomplementärTherapie
Obere Bahnhofstrasse 58A
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