Gesundheit

Der fortschreitende Klimawandel macht vielen Menschen Angst. Angst kann lähmen, aber auch motivieren, das Verhalten zu ändern. Psychologen beschäftigen sich zunehmend mit diesem Thema. Der Begriff Klimaangst hat in den …

Herbstmüdigkeit: Wege aus dem Energietief Stell dir vor, es ist ein herrlicher Herbstmorgen, die Blätter fallen in leuchtenden Farben, und dennoch fühlst du dich unmotiviert und schlapp. Ich erinnere mich …

Mein Name ist Petra Lüthi, und ich möchte dich auf eine Reise zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und innerer Balance mitnehmen. Als Mutter zweier liebevoller Kinder und leidenschaftliche Reiki-Meisterin begleite ich …

Pilze des Herbstes: Stärkung des Immunsystems mit einheimischen Schätzen Jeder Herbst, wenn die Blätter ihre Farben verändern und die Luft frisch und klar wird, bin ich in der Natur unterwegs, …

Unsere Gene bestimmen unsere Gesundheit und haben eine unveränderbare Wirkung, so der allgemeine Tenor. Dem widerspricht die Epigenetik allerdings. Dieses Fachgebiet der Biologie erforscht, wie wichtige Schaltstellen von Genen positiv …

Vitamin D ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, wird aber oft unterschätzt. Ein unzureichender Vitamin D-Spiegel kann zu einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme führen, die sowohl den Körper als auch den …

Was ist Mikroplastik und woher kommt es? Mikroplastik bezeichnet winzige Plastikpartikel, die weniger als 5 Millimeter gross sind. Diese Partikel stellen ein zunehmendes Problem für die Umwelt dar und können …

Schlafmangel und sein Einfluss auf dein Immunsystem: Die unerwarteten Auswirkungen auf deine Gesundheit   Die Wissenschaft hinter Schlaf und Gesundheit In der heutigen schnelllebigen Welt kann es leicht passieren, dass …

Die Vorteile von Home-Workouts In einer Zeit, in der der Alltag oft hektisch und überladen erscheint, haben viele Fitnessbegeisterte eine neue Möglichkeit entdeckt, ihre Ziele zu erreichen – Home-Workouts. Diese …

Morgenroutinen für einen starken Start Der Montag ist nicht nur der Beginn einer neuen Woche, sondern auch eine hervorragende Gelegenheit, frische Gesundheitsziele ins Visier zu nehmen. Wer kennt es nicht? …