Gesundheit

Viele Menschen suchen heutzutage nach Wegen, um fitter und gesünder zu sein. Biohacking umfasst Methoden, die dabei helfen, Wohlbefinden und Leistung zu verbessern. Es geht darum, durch gezielte Veränderungen im …

Hast du dich je gefragt, wie viel Einfluss Licht auf dein Wohlbefinden hat? Während wir oft die Schlagkraft von Ernährung und Bewegung anerkennen, wird Licht als entscheidender Gesundheitsfaktor oft übersehen. …

Stell dir vor, du bist in den malerischen Alpen, umgeben von glitzerndem Schnee und frischer Luft. Während du überlegst, was du dir für das neue Jahr vorgenommen hast, wird dir …

Wusstest du, dass Cholesterin nicht nur ein Übeltäter ist, sondern auch eine essenzielle Rolle im Körper spielt?  Lass uns gemeinsam in die Welt des Cholesterins eintauchen, insbesondere in das geheimnisvolle …

Jedes Jahr aufs Neue wiederholt sich dieser Moment: Der Jahreswechsel steht bevor und mit ihm die zahlreichen Vorsätze, die viele von uns fassen. Letztes Jahr haben sich viele wieder vorgenommen, …

Die Weihnachtszeit – eine Zeit des Schenkens, des Feierns und oft auch des Überessens. Während ich in meiner Kindheit mit meiner Familie Plätzchen backte, konnte ich kaum widerstehen, die Masse …

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum dein Arzt immer wieder nach deinem letzten Check-up fragt? Vielleicht hast du die Erfahrung gemacht, dass während einer dieser Untersuchungen ein kleines Risiko …

In der heutigen Zeit sind wir ständig online. Der Begriff Digital Detox wird deshalb immer wichtiger. Er bedeutet, dass du bewusst auf digitale Medien verzichtest. In einer Welt, in der …

Stell dir vor, du sitzt gemütlich mit einem Freund bei einem Glas Wein, während ihr über das Leben plaudert. Inmitten dieser entspannten Atmosphäre fällt dir eine Studie ein, die zeigt, …

Hast du schon einmal über die Heilkräfte der Natur nachgedacht? In diesem Artikel möchte ich dir, die traditionelle Nutzung von Heilpflanzen in den Schweizer Alpen näherbringen. Die Tradition der Heilpflanzen …