Hypnose<\/a> um ein Gespr\u00e4ch mit dem Unterbewusstsein. Dabei wird der Hypnotisant, also der Kunde, in einen schlaf\u00e4hnlichen Zustand versetzt.<\/p>\nDazu bittet die Hypnotherapeutin den Kunden, sich zu entspannen und sich zum Beispiel auf die Atmung zu konzentrieren oder sich vorzustellen, dass er eine Treppe hinuntergeht, die ihn immer tiefer in die Entspannung f\u00fchrt. In diesem Zustand der Trance gibt der Hypnotisant jedoch nicht die Kontrolle auf.<\/p>\n
In Trance ist seine Aufmerksamkeit erh\u00f6ht und kann auf das Unterbewusstsein gelenkt werden. Damit der Kunde in Trance gelangen kann, muss er der Hypnotherapeutin vertrauen und sich in seiner Umgebung sicher f\u00fchlen.<\/p>\n
In Trance k\u00f6nnen Erinnerungen durchlebt und vollst\u00e4ndig verarbeitet werden. Unangenehme Empfindungen werden mit einem Gef\u00fchl von Geborgenheit und Ruhe \u00fcberdeckt. Das hilft, wenn der Kunde beispielsweise mit dem Rauchen aufh\u00f6ren m\u00f6chte oder er eine chronische Angst \u00fcberwinden will.<\/p>\n
Von der Katze zur Spinne<\/h2>\n
Wenn sich der Kunde zum Beispiel vor Spinnen f\u00fcrchtet, muss er sich in Trance das Krabbeltier vorstellen und die Panik versp\u00fcren, die in ihm im Angesicht der Spinne normalerweise aufkommt.<\/p>\n
Dann wird der Hypnotisant dazu angeleitet, sich eine Situation vorzustellen, bei der er ein Wohlbefinden versp\u00fcrt. So soll sich der Kunde zum Beispiel eine schlummernde Katze vorstellen und als N\u00e4chstes das Gef\u00fchl beim Anblick von etwas Niedlichem auf die Spinne \u00fcbertragen. Das bedeutet, dass er sich eine Spinne vorstellen und gleichzeitig an die Katze denken soll.<\/p>\n
So entsteht eine positive Assoziation mit der Spinne. Auch wenn der Kunde Spinnen wohl nie so s\u00fcss finden wird wie Katzen, kann er seine Angst auf diese Weise um einiges verringern.<\/p>\n
Auf \u00e4hnliche Weise werden auch Traumata verarbeitet. Viele haben Angst davor, sich erneut in die traumatische Situation hineinzuversetzen. Auch wenn es \u00dcberwindung kostet, kann sich eine Behandlung durch Hypnose absolut lohnen, denn wie zahlreiche Erfahrungsberichte zeigen, f\u00fchlen sich die meisten Hypnotisanten bereits nach der ersten Behandlung deutlich besser.<\/p>\n
Hypnose ausserhalb der Therapie<\/h2>\n
Die Hypnose wird nicht nur in der Therapie verwendet. Auch in der Medizin k\u00f6nnen Patienten von ihrer beruhigenden und schmerzlindernden Wirkung profitieren. So kann Hypnose bei der Schmerztherapie und bei der An\u00e4sthesie eingesetzt werden und die Einnahme von Schmerzmittel ersparen. Sogar manche Zahn\u00e4rzte bilden sich im Bereich Hypnose aus, damit sie ihren Patienten die Angst und Nervosit\u00e4t vor der Zahnbehandlung nehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n
In Selbsthypnose geb\u00e4ren<\/h2>\n
Einen weiteren spannenden Bereich der Hypnose stellt die Selbsthypnose f\u00fcr Schwangere dar. Diese Technik haben auch Promis wie Kate Middleton und Angelina Jolie angewendet. Die Idee des sogenannten \u00abHypnobirthing<\/a>\u00bb ist, dass die Geburt schneller und unter weniger Schmerzen verl\u00e4uft, wenn sich die Frau entspannt und sich nicht gegen diesen nat\u00fcrlichen Prozess des Geb\u00e4rens wehrt.<\/p>\nIn \u00abHypnobirthing\u00bb-Kursen kann man sich auf das Geb\u00e4ren vorbereiten und erlernen, wie man sich zur Entspannung bringen und mit dem Schmerz umgehen kann. Dazu gibt es viele Methoden wie zum Beispiel verschiedene Atemtechniken und Visualisierungen. Bei dieser Art der Hypnose bilden das Selbstvertrauen und die Zuversicht, dass alles gut gehen wird, einen zentralen Aspekt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Begriff \u00abHypnose\u00bb mag im ersten Moment schaurig klingen, doch tats\u00e4chlich ist Hypnose eine zuverl\u00e4ssige Methode, um seelische Wunden und Traumata zu behandeln. Doch was ist Hypnose genau und wann wird sie angewendet? Grunds\u00e4tzlich geht es bei der Hypnose um ein Gespr\u00e4ch mit dem Unterbewusstsein. Dabei wird der Hypnotisant, also der Kunde, in einen schlaf\u00e4hnlichen […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":14140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[582,1976,2947,2946,1973,552,1289,1975,1977,1974],"acf":[],"yoast_head":"\n
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