{"id":8813,"date":"2021-04-23T05:47:07","date_gmt":"2021-04-23T05:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/?p=8813"},"modified":"2022-06-16T08:54:21","modified_gmt":"2022-06-16T06:54:21","slug":"hey-zug-kurz-durchatmen-und-regenerieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/hey-zug-kurz-durchatmen-und-regenerieren\/","title":{"rendered":"\u00abHey Zug\u00bb: Kurz durchatmen und regenerieren"},"content":{"rendered":"

Das kantonale Amt f\u00fcr Sport und Gesundheitsf\u00f6rderung hat die Kampagne \u00abHey Zug \u2013 so entsteht Lebensfreude\u00bb lanciert und so der Homeoffice-M\u00fcdigkeit den Kampf angesagt. Mit drei Challenges soll der Zuger Bev\u00f6lkerung die Laune aufgeheitert werden.<\/h3>\n

Der Fr\u00fchling lockt nach draussen. Damit die Zuger und Zugerinnen auch im Homeoffice etwas Abwechslung haben, startet die Kampagne \u00abHey Zug \u2013 so entsteht Lebensfreude\u00bb<\/a> in seine zweite Phase. \u00abHey Zug\u00bb fordert die Zuger Bev\u00f6lkerung zu drei Challenges heraus.<\/p>\n

In der ersten Herausforderung ging es um Bewegung, das Ziel: gemeinsam bis zum \u00c4quator<\/a>. Inzwischen wurde bei der Lauf-Challenge bereits die Schweiz umrundet.<\/p>\n

Selbstf\u00fcrsorge und kreative Bet\u00e4tigungen<\/h2>\n

Nun ruft das kantonale Amt f\u00fcr Sport und Gesundheitsf\u00f6rderung dazu auf, sich eine kleine Pause zu g\u00f6nnen und auf die Selbstf\u00fcrsorge zu achten. In einer f\u00fcnfmin\u00fctigen Auszeit sollen sich die Zuger und Zugerinnen ihren ganz eigenen Ritualen widmen. Dabei geht es um Ruhe, Entspannung und einfach mal den Akku wieder aufzuladen.<\/p>\n

Ob bei einer Tasse Kaffee auf dem Sofa, draussen auf dem Balkon oder auf der Yogamatte, unter den Hashtags \u00abHeyZug\u00bb und \u00abChillDich\u00bb sollen die Menschen ihre pers\u00f6nlichen Entspannungsmomente teilen.<\/p>\n

Dazu kann man direkt auf der Website kurze Informationen zur eigenen Pause angeben und das passende Foto gleich hochladen. Dabei m\u00f6chten die Initiatoren der Challenge auch erfahren, wie oft und wann am Tag man sich eine Auszeit g\u00f6nnt.<\/p>\n

Die Resultate kann man auf der Website<\/a> von \u00abHeyZug\u00bb begutachten. Als Anregung f\u00fcr die Community finden sich dort bereits Bilder von ZugerInnen, die sich an der Challenge beteiligt haben.<\/p>\n

Darunter auch von Jonny Fisher, der als Kontrast zum Krafttraining gerne eine kurze Phase der Entspannung auf der Sportmatte einlegt, um sich von seinen Gedanken zu l\u00f6sen.<\/p>\n