{"id":8726,"date":"2021-04-13T05:14:27","date_gmt":"2021-04-13T05:14:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/?p=8726"},"modified":"2022-06-02T13:00:10","modified_gmt":"2022-06-02T11:00:10","slug":"hey-zug-schritt-fuer-schritt-gemeinsam-zum-aequator","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/hey-zug-schritt-fuer-schritt-gemeinsam-zum-aequator\/","title":{"rendered":"\u00abHey Zug\u00bb: Schritt f\u00fcr Schritt gemeinsam zum \u00c4quator"},"content":{"rendered":"<h3>Das kantonale Amt f\u00fcr Sport und Gesundheitsf\u00f6rderung hat die Kampagne \u00abHey Zug \u2013 so entsteht Lebensfreude\u00bb lanciert und so der Homeoffice-M\u00fcdigkeit den Kampf angesagt. Mit drei Challenges soll der Zuger Bev\u00f6lkerung die Laune aufgeheitert werden.<\/h3>\n<p>Der aktuelle Alltag, den die meisten von uns gr\u00f6sstenteils in den eigenen vier W\u00e4nden verbringen, schl\u00e4gt auf die Psyche und schadet der k\u00f6rperlichen Gesundheit. Gegen die Lockdown-M\u00fcdigkeit hilft es, sich allein oder mit Freunden zu bewegen, die kleinen Freuden des Alltags zu geniessen und etwas Neues auszuprobieren. <\/p>\n<p>Da zu motiviert die neue Kampagne <a href=\"https:\/\/www.hey-zug.ch\/\">\u00abHey Zug \u2013 so entsteht Lebensfreude\u00bb<\/a> des kantonalen Amt s f\u00fcr Sport und Gesundheitsf\u00f6rderung. \u00abHey Zug\u00bb fordert die Zuger Bev\u00f6lkerung zu drei Challenges heraus, von denen aktuell nur die erste unter dem Motto \u201cBewegung\u201d bekannt ist. <\/p>\n<h2>Schritt f\u00fcr Schritt zur guten Laune<\/h2>\n<p>In der ersten Challenge k\u00f6nnen die Zuger innen und Zuger spazieren gehen und anschliessend die zur\u00fcck gelegte Distanz a uf der Webseite von \u00abHey Zug\u00bb ein tragen. Als Inspiration sind auf der Webseite sechs Spazierstrecken abgebildet. Das Ziel, mit insgesamt 1\u2019935 Kilometer n oder 2\u2019764&#8217;285 eingetragenen Schritten die ganze Schweiz zu umrunden, wurde mit bereits fast vier Millionen Schritten schnell \u00fcbertroffen. <\/p>\n<p>Also wurde ein neues Ziel festgelegt: Zug will einmal gemeinsam bis zum \u00c4quator laufen. Total 5&#8217;243,9 Kilometer oder knappe 7.5 Millionen Schritte gilt es f\u00fcr dieses Ziel zu bew\u00e4ltigen. Drei Millionen Schritte fehlen noch, also ran an die Jogging schuhe und fleissig Schritte z\u00e4hlen! Falls man keinen Schrittz\u00e4hler zur Hand hat, kann man auf der Webseite auch die Strecke in Kilometern oder die Zeit angeben, die man mit Gehen verbracht hat. <\/p>\n<p>\u00dcbrigens hat auf der Webseite von \u00abHey Zug\u00bb jede und jede r die M\u00f6glichkeit, eine neue Challenge zu starten. Daf\u00fcr muss man den Startort, den Endpu n kt und die Distanz der Strecke angeben. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Hey Zug - so entsteht Lebensfreude: Der Kanton Zug l\u00e4uft einmal um die Schweiz.\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vOQBDNOvs7E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Selbstf\u00fcrsorge und Inspiration<\/h2>\n<p>Welche Herausforderungen die Zugerinnen und Zuger in den zwei weiteren Kategorien \u00abSelbstf\u00fcrsorge\u00bb und \u00abInspiration\u00bb erwarten, ist noch nicht bekannt. Bis d ahin k\u00f6nnen wir uns auf eigene Faust in Achtsamkeit \u00fcben und die kleinen Freuden des Lebens feiern. <\/p>\n<p>Ein n\u00fctzliches Hobby, das eine gute Achtsamkeits\u00fcbung ist und auf viele Arten nicht nur im Magen guttut, ist Kochen. Wie w\u00e4re es zum Beispiel mit einem <a href=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/spargel-barlauchrisotto\/\">Spargel-<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/spargel-barlauchrisotto\/\"> B\u00e4rlauchrisotto <\/a> o der mit <a href=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/geschmorte-rinderrouladen\/\">geschmorten Rinderrouladen<\/a>? <\/p>\n<p>Mehr Artikel wie diesen findest du <a href=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/e-paper\/zug\/\">hier<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das kantonale Amt f\u00fcr Sport und Gesundheitsf\u00f6rderung hat die Kampagne \u00abHey Zug \u2013 so entsteht Lebensfreude\u00bb lanciert und so der Homeoffice-M\u00fcdigkeit den Kampf angesagt. Mit drei Challenges soll der Zuger Bev\u00f6lkerung die Laune aufgeheitert werden. 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