{"id":8309,"date":"2021-03-10T05:36:20","date_gmt":"2021-03-10T04:36:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/?p=8309"},"modified":"2022-06-02T13:47:29","modified_gmt":"2022-06-02T11:47:29","slug":"coronamassnahmen-bringen-personal-trainer-ins-schwitzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/coronamassnahmen-bringen-personal-trainer-ins-schwitzen\/","title":{"rendered":"Coronamassnahmen bringen Personal Trainer ins Schwitzen"},"content":{"rendered":"

Die Coronapandemie sorgt auch in der zweiten Welle f\u00fcr geschlossene Fitnesscenter. Davon betroffen sind ebenfalls die Personal Trainer. Marc Sonderegger betreibt ein Studio in Baar und erkl\u00e4rt, warum Personal Trainer neidisch in Richtung Massagesalons blicken.<\/h3>\n

Der Schweizer Fitnessmarkt war im Aufwind. \u00dcber 900’000 Mitglieder z\u00e4hlte der Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband<\/a>. In den Jahren 2016 bis 2018 erreichte man ein Wachstum von 30 Prozent, wie es im Branchenreport heisst. Dann kam die Coronapandemie und mit der zweiten Welle mussten auch die Fitnesscenter erneut schliessen<\/a>.<\/p>\n

Trotzdem ist f \u00fcr Personal Trainer Marc Sonderegger aus Baar der Fitnesshype ungebrochen. Er habe im Fr\u00fchjahr 2020 sogar mehr Anfragen bekommen als vorher. \u00abIch glaube die Leute realisieren, dass ein Leben einfach sch\u00f6ner ist, wenn man fit ist.\u00bb Ein gewisses Fitnesslevel bedeute f\u00fcr ihn auch Unabh\u00e4ngigkeit.<\/p>\n

Was einen Personal Trainer ausmacht<\/h2>\n

Fit werden ist auch das Ziel seiner Kunden. Schon bei der Frage, was Fitness f\u00fcr eine Person bedeutet, f\u00e4ngt die Arbeit des Personal Trainer s an. F\u00fcr den einen ist es das eigene Spiegelbild, f\u00fcr den anderen die Anzeige auf der Waage oder sich einfach nur im Alltag fitter zu f\u00fchlen.<\/p>\n

Der Personal Trainer ist dabei selten die erste Anlaufstelle, wie Sonderegger verr\u00e4t. Viele h\u00e4tten bereits Fitnessabos ausprobiert und sei e n damit gescheitert, weil die Kontrolle fehlt.<\/p>\n

Sonderegge r hilft den Kunden nicht nur bei der \u00dcberwindung des eigenen Schweinhundes, sondern unterst\u00fctzt bei der \u00dcbungsausf\u00fchrung und kann so k\u00f6rperlichen Probleme n besser entgegenwirken. Ausserdem kann man \u00ab mit einem Personal Trainer einfach noch mehr rausholen\u00bb, ist der 38-J\u00e4hrige \u00fcberzeugt.<\/p>\n

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Auch Personal Trainer m\u00fcssen mehrmals die Woche trainieren. Bild: zVg<\/figcaption><\/figure>\n

In der Schweiz ist Personal Trainer kein gesch\u00fctzter Begriff. Das heisst, jeder kann sich selbst Personal Trainer nennen, egal welche Aus- und Weiterbildungen man absolviert hat. F\u00fcr Sonderegger z\u00e4hlen aber nicht unbedingt die Anzahl der Diplome, sondern die Grundhaltung.<\/p>\n

\u00ab Man kann immer mehr wissen, mehr machen und immer besser werden.\u00bb Auch Personal Trainer m\u00fcssten mehrmals die Woche trainieren, um selbst fit zu bleiben. Neben der Vorbildfunktion hat man durch das eigene Erscheinungsbild auch einen zus\u00e4tzlichen werbenden Effekt.<\/p>\n

Ist digitale Fitness die Zukunft?<\/h2>\n

Auch die Fitnessbranche wurde von der Digitalisierungswelle erfasst. Diese hat bereits vor der Pandemie eingesetzt. Virtuelle Touren durch die Studios, die Einbindung von verschiedenen Apps und Workouts in Videoform zeigen den Weg zu einer hybriden Nutzung von Fitnesscentern. Auch Sonderegger bietet neunmin\u00fctige Workouts auf Youtube an, aber er ist \u00fcberzeugt, dass ein digitales Training nie das Live-Training ersetzen kann.<\/p>\n

Denn hier k\u00f6nne der Personal Trainer nicht eingreifen, wenn eine \u00dcbung falsch ausgef\u00fchrt wird und ihm fehl e zudem der dreidimensionale Blick auf den Trainierenden. Aber nicht nur deshalb ist der Personal Trainer auch zuk\u00fcnftig von einer Betreuung vor Ort \u00fcberzeugt. \u00abIch glaube der soziale Aspekt wird massiv untersch\u00e4tzt.<\/p>\n

Die Kunden kommen auch wegen anderen Leuten in ein Training.\u00bb Dabei geht es nicht nur um den Kaffeeklatsch, sondern auch um das Messen mit anderen und das gemeinsame Schwitzen. Community ist f\u00fcr ihn ein wichtiger Teil von Fitness.<\/p>\n

Fehlende Unterst\u00fctzung im Shutdown<\/h2>\n

Auch im Shutdown ist f\u00fcr die Personal Trainer noch eine gewisse Betreuung m\u00f6glich. Marc Sonderegger hat daf\u00fcr das Trainingsprogramm bei sich im Center umgestellt. Die Kunden k\u00f6nnen einmal im Monat vorbeikommen, um ihren K\u00f6rperfettanteil messen zu lassen.<\/p>\n

Zusammen mit dem Personal Trainer kann die eigene Ern\u00e4hrung besprochen und neue \u00dcbungen vor ge zeigt werden. Nur das tats\u00e4chliche Training kann nicht stattfinden. Eine Situation, die bei Sonderegger und seinen Kunden auf grosses Unverst\u00e4ndnis st\u00f6sst.<\/p>\n

Massagen seien in der aktuellen Situation erlaubt, aber ein 1:1-Training ist selbst unter Einhaltung der Schutzmassnahmen nicht m\u00f6glich. Personal Trainer werden bei den aktuellen Coronamassnahmen mit Fitnesscenter gleichgestellt. \u00abDa hat man sich einfach zu wenig Zeit genommen, um die verschiedenen Branchen genauer anzuschauen und eine Risikoabsch\u00e4tzung zu machen\u00bb, sagt Sonderegger.<\/p>\n

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Marc Sonderegger in seinem Element. Bild: zVg<\/figcaption><\/figure>\n

Auf die versprochene finanzielle Unterst\u00fctzung f\u00fcr KMUs wartet er seit dem vergangenen Dezember. \u00abIch kenne bisher keinen einzigen Personal Trainer, der bis jetzt irgendeinen Rappen Geld bekommen hat\u00bb, prangert der Fitness-Coach an. Ebenso gebe es immer noch zu viele b\u00fcrokratische H\u00fcrden f\u00fcr die Hilfsdarleh e n.<\/p>\n

Die passende Ausr\u00fcstung f\u00fcr Heimtrainer<\/h2>\n

Wenn das Equipment des Gyms nicht zur Verf\u00fcgung steht, kann man durchaus auch zu h ause etwas f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper tun. Neben verschiedenen Hanteln empfiehlt der Fitnessprofi unter anderem eine Klimmzugstange, die man problemlos daheim installieren kann, oder einen Schlingentrainer. Die elastischen B\u00e4nder eigenen sich f\u00fcr zahlreiche \u00dcbungen wie zum Beispiel Liegest\u00fctze n.<\/p>\n

\u00abGrunds\u00e4tzlich kann man mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht sehr, sehr viel machen\u00bb, sagt Sonderegger. Und zur Not kann man daheim auch improvisieren bei der Zusammenstellung der Trainingsger\u00e4te. F\u00fcr den Baarer Trainer ist das zwar keine dauerhafte L\u00f6sung, aber immer noch besser als nichts zu tun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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