{"id":8281,"date":"2021-03-08T05:22:04","date_gmt":"2021-03-08T04:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/?p=8281"},"modified":"2022-06-19T12:27:46","modified_gmt":"2022-06-19T10:27:46","slug":"trotz-geschlossenen-fitnesscenter-in-form-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/trotz-geschlossenen-fitnesscenter-in-form-bleiben\/","title":{"rendered":"Trotz geschlossenen Fitnesscenter in Form bleiben"},"content":{"rendered":"

Seit Januar sind die Fitnesscenter aufgrund einer Bundesratsverordnung zu. Wann sie wieder \u00f6ffnen d\u00fcrfen, ist nach wie vor offen. Trotzdem muss man nicht zwingend zur Couchpotato avancieren. Drinnen wie draussen gibt es zahlreiche M\u00f6glichkeiten, fit zu bleiben.<\/h3>\n

Noch zeigt sich die Natur erst vereinzelt von ihrer einladenden Seite. Das Spriessen der meisten Pflanzen l\u00e4sst noch auf sich warten und insbesondere Fr\u00fchaufsteher m\u00fcssen sich nach wie vor warm anziehen, wenn sie sich nach draussen wagen. Entsprechend w\u00fcrden wohl die meisten Leute weiterhin den Gang ins Fitnesscenter bevorzugen, um sich fit zu halten.<\/p>\n

Dieser ist aktuell jedoch nicht m\u00f6glich. Aufgrund einer Verordnung des Bundesrats bleiben die Tore der Fitnesscenter bis auf Weiteres geschlossen \u2013 was allerdings l\u00e4ngst nicht bedeutet, dass man nun unweigerlich vor sich hinvegetieren muss, ohne Bewegung und Sport.<\/p>\n

Vogelgezwitscher, Kr\u00f6tenwanderungen und Farbtupfer<\/h2>\n

Denn auch ohne Besuch im Fitnesscenter kann man sich in Form halten. Eine M\u00f6glichkeit ist nat\u00fcrlich, den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden und sich nach draussen zu wagen.<\/p>\n

Denn auch wenn es frisch sein mag \u2013 was gibt es Sch\u00f6neres, als w\u00e4hrend einer Joggingrunde <\/a>(an dieser Stelle soll der unverw\u00fcstliche Vitaparcours nicht unerw\u00e4hnt bleiben) die ersten Anzeichen des Fr\u00fchlingserwachens zu beobachten: Der Gesang der V\u00f6gel nimmt t\u00e4glich zu, die Erdkr\u00f6ten machen sich in Massenwanderungen auf den Weg zu ihren Laichgew\u00e4ssern und Fr\u00fchbl\u00fcher wie das Buschwindr\u00f6schen verleihen der Natur erste Farbtupfer.<\/p>\n

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Savo bietet eine Vielzahl von Online-Workouts an. Bild: Instagram savo.ch<\/figcaption><\/figure>\n

Und keine Sorge: An der frischen Luft l\u00e4sst sich nicht nur die Ausdauer trainieren. An mehreren Orten im Kanton Zug kann man seine Muskeln draussen und ohne Fitnessabo st\u00e4hlen.<\/p>\n

So steht beispielsweise bei der Sportanlage Allmend in Zug seit Sommer 2017 ein Street-Workout-Park \u2013 direkt an der 400m Laufbahn. Ausdauer- und Krafttraining k\u00f6nnen so gleich kombiniert werden. Auch im Chamer Hirsgarten oder in Neuheim stehen \u00e4hnliche Anlagen.<\/p>\n

Wenn Andri Ragettli und Reto Suri die \u00dcbungen vorzeigen<\/h2>\n

Auch wer sich trotz des vielf\u00e4ltigen Outdoor-Angebots lieber in den eigenen vier W\u00e4nden fithalten will, kommt nicht zu kurz.<\/p>\n

Bereits w\u00e4hrend des ersten Lockdowns im vergangenen Fr\u00fchling pr\u00e4sentierten zahlreiche Fitnesscenter auf ihrer Homepage oder auf Social Media \u00dcbungen f\u00fcr zuhause, bei denen nebst dem eigenen K\u00f6rpergewicht meist kaum Utensilien n\u00f6tig waren.<\/p>\n

SRF machte gar eine ganze Serie daraus: Im Rahmen von \u00absport@home\u00bb konzipierten Schweizer Sportstars jeweils eine individuelle 15- bis 30-min\u00fctige Trainingseinheit. Darunter bekannte Gesichter wie Freestyle-Skier Andri Ragettli, Eishockey-Profi Reto Suri und Mountainbikerin Sina Frei.<\/p>\n

Auch die Fitnesscenter lassen heuer ihre Kundinnen und Kunden nicht h\u00e4ngen. So postete beispielsweise das Focus Fitness in Cham auf Instagram unl\u00e4ngst einige \u00dcbungen, wie man sich zuhause fithalten kann.<\/p>\n

Ein Online-Coach f\u00fcr zuhause<\/h2>\n

Wer sich nach einem Coach sehnt, der die \u00dcbung vorzeigt, dem sei das eine oder andere Fitnesscenter ans Herz gelegt, welche Streams anbieten. Unter anderem bietet Migros ein \u00abFitness@home\u00bb-Programm an.<\/p>\n

Dies auch f\u00fcr jene ohne Migros-Fitnessabonnement. F\u00fcr acht bis 15 Franken monatlich kann man auf das Kursprogramm zur\u00fcckgreifen. F\u00fcr Mitglieder fallen diese zus\u00e4tzlichen Kosten weg.<\/p>\n

Auch Savo Fitness hat sich als Anbieter von Streams einen Namen gemacht \u2013 sowohl live als auch als Wiederholung. Ausserdem bietet Savo Online-Camps ohne Ger\u00e4te an. So kann man dreimal w\u00f6chentlich in Begleitung eines Performance-Coaches online seine Fitness und Ausdauer trainieren.<\/p>\n

2000 statt 50 Anfragen<\/h2>\n

M\u00f6chte man hingegen nicht darauf verzichten, an Ger\u00e4ten zu trainieren, kann der Anbieter RNTL aus dem aargauischen Boswil nahe der Zuger Kantonsgrenze Abhilfe schaffen. RNTL leiht \u00fcber ein Abosystem Fitnessger\u00e4te aus.<\/p>\n

Das Abo l\u00e4uft ab Lieferung 30 Tage. Eine fixe Mietdauer gibt es nicht. Jeden Monat gibt es die M\u00f6glichkeit, das Ger\u00e4t zu kaufen oder zu retournieren \u2013 oder es weitere 30 Tage zu verl\u00e4ngern.<\/p>\n

Oder anders gesagt, man hat ein monatliches K\u00fcndigungsrecht. Was den Transport anbelangt, hat man die M\u00f6glichkeit, das Fitnessger\u00e4t an der Pick-up-Station abzuholen oder es sich nach Hause liefern zu lassen.<\/p>\n

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Mit den Fitnessger\u00e4ten von RNTL zuhause gibt es die Pizza erst nach dem Training. Bild: RNTL<\/figcaption><\/figure>\n

Silvio St\u00f6ckli ist Mitgr\u00fcnder von RNTL<\/a>. Er sagt, die Zahl der Mietanfragen sei seit der Schliessung der Fitnesscenter in die H\u00f6he geschossen. \u00abVorher vermieteten wir monatlich rund 50 Fitnessger\u00e4te.<\/p>\n

Aktuell haben wir deren 400 in unserem Bestand, k\u00f6nnten jedoch weit \u00fcber 2000 vermieten.\u00bb Das Problem: Europaweit seien momentan kaum Ger\u00e4te verf\u00fcgbar.<\/p>\n

Eine lange Warteliste<\/h2>\n

Laut St\u00f6ckli seien Spinning-Ger\u00e4te am beliebtesten. Bei den restlichen Kategorien Ruderger\u00e4te, Laufb\u00e4nder, Crosstrainer und Velos halten sich die Anfragen in etwa die Waage. T\u00e4glich w\u00fcrden rund 20 Anfragen reinkommen.<\/p>\n

St\u00f6ckli und sein Team k\u00f6nnen Interessierte immerhin insofern vertr\u00f6sten, als dass sie eine Warteliste f\u00fchren. Auf dieser sind aktuell rund 500 Personen gelistet, es ist also Geduld gefragt.<\/p>\n

St\u00f6ckli f\u00fchrt den Ansturm auf RNTL nicht nur auf die geschlossenen Fitnesscenter zur\u00fcck, sondern auch darauf, dass sie fast der einzige Anbieter in der Schweiz seien, was das Ausleihen von Sportger\u00e4ten anbelangt.<\/p>\n

\u00abDie Leute sind extrem froh \u00fcber die M\u00f6glichkeit, bei uns Fitnessger\u00e4te ausleihen zu k\u00f6nnen. Viele haben auch schon zu verstehen gegeben, diese im Anschluss kaufen zu wollen. Die vorherige Miete wird dabei angerechnet\u00bb, f\u00fchrt St\u00f6ckli aus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seit Januar sind die Fitnesscenter aufgrund einer Bundesratsverordnung zu. Wann sie wieder \u00f6ffnen d\u00fcrfen, ist nach wie vor offen. Trotzdem muss man nicht zwingend zur Couchpotato avancieren. Drinnen wie draussen gibt es zahlreiche M\u00f6glichkeiten, fit zu bleiben. Noch zeigt sich die Natur erst vereinzelt von ihrer einladenden Seite. 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