Im Anfangsstadium werden Symptome wie Ersch\u00f6pfung, Schlafmangel, Angstgef\u00fchle, Motivationsverlust etc. oft untersch\u00e4tzt und verdr\u00e4ngt.<\/p>\n
Unter anderem sind Dauerstress, Perfektionismus, selbstauferlegter Druck und das nahezu pausenlose Arbeiten mit Verzicht auf Erholungs- oder Entspannungsphasen sehr hohe Risikofaktoren f\u00fcr Burnout. Krankmachend und auslaugend ist oft das subjektive Gef\u00fchl, an der jeweiligen Lebenssituation nichts \u00e4ndern zu k\u00f6nnen beziehungsweise nicht an Entscheidungen beteiligt zu sein.<\/p>\n
Sehr gef\u00e4hrdet sind auch Frauen die einer Mehrfachbelastung von Haushalt, Familie und Beruf ausgesetzt sind.<\/p>\n
Die Krankheit l\u00e4sst sich aber auch aus einer positiven Perspektive anschauen. Der erste Schritt zur Besserung ist die Bereitschaft und Einsicht, etwas an seinen Lebensumst\u00e4nden \u00e4ndern zu wollen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.<\/p>\n
Die wissenschaftlich fundierte Behandlung erfordert ein ganzheitliches Konzept. Dabei hat sich die Kombination aus Hypnose\/Selbsthypnose, Mentaltraining sowie K\u00f6rper- und Energiearbeit als \u00e4usserst hilfreich erwiesen.<\/p>\n
Autor Urs Camenzind<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Burnout \u2013 das \u201eAusgebrannt sein\u201c oder \u201eErsch\u00f6pftsein\u201c \u2013 betrifft in unterschiedlichsten Formen bereits bis zu 20% der Bev\u00f6lkerung. Die psychosomatische Krankheit Burnout entwickelt sich \u00fcber Monate bis Jahre langsam und schleichend. Im Anfangsstadium werden Symptome wie Ersch\u00f6pfung, Schlafmangel, Angstgef\u00fchle, Motivationsverlust etc. oft untersch\u00e4tzt und verdr\u00e4ngt. Risikofaktoren Unter anderem sind Dauerstress, Perfektionismus, selbstauferlegter Druck und das […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,33],"tags":[544,545,2940,3208,546,581],"acf":[],"yoast_head":"\n