Angstzust\u00e4nde und Depressionen haben in den vergangenen 25 Jahren bei den Jugendlichen um 70 Prozent zugenommen. Die Forscher sehen die sozialen Medien daran auch beteiligt.<\/p>\n
Die Forschen haben sich dabei auf 16 bis 24-J\u00e4hrige konzentriert, da diese Zielgruppe am h\u00e4ufigsten soziale Medien wie Facebook, Twitter und Co. nutzt. Zudem entwickelt sich in diesem Alter die eigene Psyche besonders stark.<\/p>\n
Diese Medien nehmen in unserem Leben inzwischen einen grossen Raum ein und beeinflussen unsere Beziehungen massgeblich. Daher k\u00f6nnen die sozialen Medien auch einen positiven Einfluss auf die psychische Entwicklung nehmen, indem sie Menschen aus allen Lebensbereichen miteinander verbinden.<\/p>\n
Bei der Untersuchung gaben vier von f\u00fcnf Teilnehmern an, dass soziale Medien ihre \u00c4ngste verst\u00e4rken. Dabei sollten solche Angstzust\u00e4nde nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Sie k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass sich die Betroffenen isolieren und weder das Haus verlassen noch zu Schule oder ihrer Arbeit nachgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Die Untersuchung zeigte, dass starke Social Media-Nutzer \u2013 mehr als zwei Stunden pro Tag \u2013 h\u00e4ufiger von einer schlechten psychischen Gesundheit berichten. Das liege laut der Studie daran, dass sie negative Gef\u00fchle entwickeln, wenn sie Bilder von Freunden sehen, die im Urlaub sind oder ausgelassen feiern.<\/p>\n
Sie f\u00fchlen sich dadurch vom Leben der anderen ausgeschlossen. Die Nutzer beginnen zudem, die teils bearbeiteten Fotos mit ihrem eigenen Leben zu vergleichen. Dies f\u00f6rdert unrealistische Erwartungen an das eigene Leben und gef\u00e4hrdet somit auch ein gesundes Selbstbewusstsein.<\/p>\n
Die Forscher fanden heraus, dass die \u00fcberm\u00e4ssige Nutzung von mehr als zwei Stunden t\u00e4glich psychische Belastungen erh\u00f6ht und Selbstmordgedanken f\u00f6rdert. Sie bezeichnen dieses Ph\u00e4nomen daher bereits als \u201eFacebook-Depression\u201c.<\/p>\n
Ob sich bei einem Nutzer eine Depression entwickelt, l\u00e4sst sich dabei bereits an den Beitr\u00e4gen feststellen. Mit einer Genauigkeit von 70 Prozent konnten die Forscher das Depressionsrisiko bestimmen.<\/p>\n
Der Schlaf hat eine grosse Auswirkung auf unsere Psyche und umgekehrt. Menschen, die in schlechter psychischer Verfassung sind, schlafen wenig und schlecht. Das l\u00f6st einen Teufelskreis aus.<\/p>\n
Denn der schlechte Schlaf f\u00fchrt zu schlechter Stimmung, was wiederum Folgen f\u00fcr die Psyche hat. Besonders bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen ist Schlaf essenziell, da sie sich noch in der Entwicklungsphase befinden.<\/p>\n
Andere Studien haben gezeigt, dass bereits die reine Nutzung von sozialen Medien Auswirkungen auf den Schlaf hat. Die Nutzer liegen mit Laptop oder Handy im Bett, welche blaues Licht ausstrahlen.<\/p>\n
Dies unterdr\u00fcckt die Melatonin-Produktion, was entscheidend f\u00fcr das Einschlafen ist. In der Studie von RSPH gaben die Jugendlichen an, dass sie nachts h\u00e4ufig aufwachen, um ihre Nachrichten in den sozialen Medien zu checken.<\/p>\n
Dass viele Frauen mit ihrem K\u00f6rper unzufrieden sind, konnten Sie in diesem Heft bereits lesen. Frauen und M\u00e4dchen, die bereits eine kurze Zeit auf sozialen Medien verbringen, haben ein schlechteres Selbstbild als Nicht-Nutzer.<\/p>\n
Auch wurde herausgefunden, dass die Bereitschaft f\u00fcr Di\u00e4ten oder andere M\u00f6glichkeiten zur Optimierung des K\u00f6rpers nach der Nutzung angestiegen ist.<\/p>\n
Es ist schon l\u00e4nger bekannt, dass Mobbing negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat und bis ins Erwachsenenaltern Folgen haben kann. Mit dem Aufstieg sozialer Medien wurden die Kontaktm\u00f6glichkeiten immer mehr \u2013 und damit auch die M\u00f6glichkeiten zum Mobbing.<\/p>\n
Besonders Messenger-Dienste wie WhatsApp, aber auch Facebook werden f\u00fcr die digitalen Angriffe genutzt. Bereits sieben von zehn Jugendlichen sind schon einmal Opfer von Cyber-Mobbing geworden. Mobbing-Opfer neigen zu schlechteren Schulabschl\u00fcssen, Depression, Angstzust\u00e4nden, Vereinsamung und Essst\u00f6rungen.<\/p>\n
Dabei kann Cyber-Mobbing verschiedene Formen annehmen \u2013 negative Kommentare unter Postings, Beleidigungen \u00fcber pers\u00f6nliche Nachrichten oder das Verbreiten von Bildern, das die Mobbing-Opfer in einer peinlichen oder verletzenden Situationen zeigen.<\/p>\n
Obwohl es in sozialen Medien die M\u00f6glichkeit gibt, unangemessene Beitr\u00e4ge zu melden, reagieren nach Ansicht der Jugendlichen die Unternehmen kaum darauf.<\/p>\n
Das Ph\u00e4nomen ist noch recht jung und der st\u00e4ndigen Erreichbarkeit in unserer Gesellschaft geschuldet \u2013 die Angst davor, etwas zu verpassen.<\/p>\n
Es gibt bereits einen Fachbegriff daf\u00fcr \u201eNo Mobilephone Phobia\u201c, kurz \u201eNoMo-Phobie\u201c. Wenn die Menschen nicht online sind oder kein Handy dabei haben, bef\u00e4llt sie die Angst, dass sie etwas Wichtiges verpassen.<\/p>\n
Dieser Effekt wird dadurch ausgel\u00f6st, dass Freunde in den sozialen Netzwerken Beitr\u00e4ge oder Bilder und Videos posten, die auch dem Nutzer das Gef\u00fchl geben, an dessen Leben teilzuhaben.<\/p>\n
Doch dabei verpassen diese ihr eigenes. Das f\u00fchrt wiederum dazu, dass das eigene Leben als weniger abwechslungsreich oder bedeutsam wahrgenommen wird.<\/p>\n
Doch auch genau f\u00fcr die psychischen Probleme kann Social Media wiederum hilfreich sein. Durch die Vernetzung mit Menschen aus allen Lebensbereichen haben diese die Chance, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen oder aus ihren Erfahrungen zu lernen und sie damit wieder zur\u00fcck in ihr eigenes Leben zu bringen.<\/p>\n
Forschungen haben gezeigt, dass das Lernen durch andere Erfahrungen sich positiv auf die eigene Gesundheit auswirken und die Gesundheitskompetenz verbessern kann. Diesen Effekt k\u00f6nnen sich auch Gesundheitskampagnen zunutze machen und vor allem die j\u00fcngeren und H\u00e4ufig-Nutzer erreichen.<\/p>\n
Sieben von zehn Studienteilnehmern berichten auch davon, dass der Austausch \u00fcber soziale Netzwerke ihnen in schweren Zeiten geholfen hat. Positiv ist auch, dass man in sozialen Netzwerken seine Identit\u00e4t finden und ausdr\u00fccken kann, da sie Gleichgesinnte finden.<\/p>\n
Die M\u00f6glichkeit der Vernetzung \u00fcber die Plattformen sind vor allem hilfreich, wenn man von Freunden oder Familie getrennt ist. So besteht die M\u00f6glichkeit eines engen Kontaktes trotz der Entfernungen.<\/p>\n
Es gibt Studien, die belegen, dass eine starke Medieninteraktion die Freundschaften verst\u00e4rken k\u00f6nnen. Es gibt ihnen die Chance Beziehungen aufrecht zu erhalten, die sonst l\u00e4ngst im Sande verlaufen w\u00e4ren. Soziale Kontakte sind besonders wichtig f\u00fcr die seelische Gesundheit.<\/p>\n
Die Royal Society for Public Health (RSPH) im Rahmen der Studie \u201eStatus of Mind: Social media and young people\u2019s mental health\u201c die Wirkung von soziale Medien auf die Psyche erforscht \u2013 mit einem besorgniserregenden Ergebnis. Sie stellten zudem fest, dass diese ein h\u00f6heres Suchtpotenzial besitzen als Alkohol und Drogen. Angstzust\u00e4nde und Depressionen haben in den […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[55,33],"tags":[484,485,359,486],"acf":[],"yoast_head":"\n