{"id":11165,"date":"2021-12-01T05:05:16","date_gmt":"2021-12-01T04:05:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/?p=11165"},"modified":"2022-05-25T10:14:39","modified_gmt":"2022-05-25T08:14:39","slug":"wie-jugendliche-unter-den-psychologischen-folgen-der-coronapandemie-leiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wie-jugendliche-unter-den-psychologischen-folgen-der-coronapandemie-leiden\/","title":{"rendered":"Wie Jugendliche unter den psychologischen Folgen der Coronapandemie leiden"},"content":{"rendered":"<h3>Einsamkeit kann nicht nur vorhandene \u00c4ngste verst\u00e4rken, sondern auch zu Depressionen und k\u00f6rperlichen Folgen f\u00fchren. W\u00e4hrend der Coronapandemie sind es insbesondere die Kinder und Jugendlichen, die verst\u00e4rkt unter den Unsicherheiten und Beschr\u00e4nkungen der sozialen Kontakte leiden.<\/h3>\n<p>In der Schweiz f\u00fchlen sich 36 Prozent der Menschen manchmal einsam. Und etwa f\u00fcnf Prozent leiden h\u00e4ufig oder sehr h\u00e4ufig unter Einsamkeitsgef\u00fchlen, wie eine Schweizer Studie 2012 ermittelte. Die Einsamkeit wird als eine unerkannte und oftmals undiagnostizierte Krankheit beschrieben, sogar als die t\u00f6dlichste.<\/p>\n<p>Dabei gibt es eine Debatte, ob Einsamkeit wirklich eine Erkrankung oder ein Symptom ist, da Einsamkeit nie allein verantwortlich f\u00fcr Erkrankungen ist, sondern jeweils in Verbindung mit anderen psychischen oder k\u00f6rperlichen Symptomen steht.<\/p>\n<p>\u00abEinsamkeit ist ein Ausgangspunkt, von dem aus sich vielf\u00e4ltige Probleme entwickeln k\u00f6nnen\u00bb, erkl\u00e4rt Professorin Stefanie Schmidt, entscheidend sei dabei sowohl die Intensit\u00e4t der Einsamkeit als auch wie lange man sich einsam f\u00fchlt.<\/p>\n<p>Schmidt forscht am Institut f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Bern. Ihr Fachgebiet ist die Klinische Psychologie des Kindes- und Jugendalters.<\/p>\n<p>Schmidt hat in den vergangenen Jahren feststellen k\u00f6nnen, dass der Leistungsdruck und die Zukunfts\u00e4ngste, die viele Jugendliche erleben, gr\u00f6sser geworden sind. Durch die Coronapandemie sind diese psychischen Belastungen nicht weniger geworden.<\/p>\n<p>Hinzu kommt, dass die Kinder und Jugendlichen dabei zu Beginn der Pandemie wenig im Fokus standen. Und noch weniger ihre psychische Gesundheit. Isolation, fehlender sozialer Kontakt und letztendlich Einsamkeit k\u00f6nnen dabei Einfluss auf das Wohlbefinden und die Entwicklung von Jugendlichen nehmen.<\/p>\n<p>\u00abF\u00fcr sie sind ihre Gleichaltrigen meist viel wichtiger als Erwachsene und die eigene Familie\u00bb, sagt Schmidt, die seit Beginn der Coronapandemie an deren psychologischen Auswirkungen auf Jugendliche und junge Erwachsene forscht.<\/p>\n<p>Dazu z\u00e4hlen der Umgang mit Stress, schwierigen Gef\u00fchlen und der ver\u00e4nderten Lebenssituation. Die Massnahmen in der Pandemie h\u00e4tten die Jugendlichen st\u00e4rker getroffen, \u00abweil sie ihren Freundeskreis stark vermisst und sich sozial isoliert und einsam gef\u00fchlt haben\u00bb.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11167\" aria-describedby=\"caption-attachment-11167\" style=\"width: 350px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11167 size-full\" src=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Stefanie_Schmidt_Web-.jpg\" alt=\"Ein Portrait der Professorin Schmidt, die unter anderem auch die Einsamkeit erforscht.\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Stefanie_Schmidt_Web-.jpg 350w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Stefanie_Schmidt_Web--300x300.jpg 300w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Stefanie_Schmidt_Web--150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11167\" class=\"wp-caption-text\">Prof. Dr. Stefanie Schmidt forscht am Institut f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Bern. Bild: zVg<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Es gibt nicht die eine Pandemie<\/h2>\n<p>Bei der Betrachtung der Auswirkungen sollte allerdings nicht von der Pandemie als homogenes Ergeignis gesprochen werden. Denn durch die dynamische Entwicklung entstehen st\u00e4ndig neue Phasen. D<\/p>\n<p>as Wechselspiel von Lockerungen und Massnahmen spiegelt sich auch in den Befragungen ihrer Studie wider, erz\u00e4hlt Schmidt. So war etwa der Herbst 2020 mit dem erneuten Lockdown eine sehr harte Phase f\u00fcr die Jugendlichen, weil sie bereits wussten, was ein Lockdown bedeuten kann.<\/p>\n<p>\u00abEs gab nichts Neues mehr, sondern nur die Gewissheit, wie anstrengend es ist, eine solche Phase durchzustehen\u00bb, sagt Schmidt. Durch die Mehrfachbefragung der Jugendlichen k\u00f6nne man den dynamischen Prozess der Pandemie besser abbilden.<\/p>\n<p>Neben den Entspannungsphasen, wie etwa im Sommer 2020, als sich die Jugendlichen wieder \u00fcberall treffen konnten, wurde auch deutlich, dass gerade j\u00fcngere Kinder ganz gut mit der Pandemiesituation zurechtgekommen sind. \u00abSie haben es zum Teil genossen, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen.\u00bb<\/p>\n<p>Die Forschung ist jedoch nur der erste Schritt, um die Probleme zu anzugehen. W\u00e4hrend es zu Beginn der Pandemie vor allem um die k\u00f6rperliche Gesundheit ging, r\u00fcckte danach auch langsam die psychische Gesundheit in den Fokus.<\/p>\n<p>\u00abMan hat gemerkt, dass das ein echtes Thema ist und dass wir in dem Bereich nach wie vor eine Unterversorgung haben\u00bb, erkl\u00e4rt Schmidt. Im Kanton Luzern wurde etwa im vergangenen September eine Investition in die ambulante, psychiatrische Behandlung beschlossen.<\/p>\n<p>Der Grund daf\u00fcr waren die stark ausgelasteten PsychotherapeutInnen, vor allem im Kinder- und Jugendbereich, was zu Wartezeiten von teilweise mehreren Monaten f\u00fchrte.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11168\" aria-describedby=\"caption-attachment-11168\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11168\" src=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--1024x576.png\" alt=\"Ein Screenshot des Programms SOPHIE.\" width=\"600\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--1024x576.png 1024w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--300x169.png 300w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--768x432.png 768w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--150x84.png 150w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--600x338.png 600w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--696x392.png 696w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--1068x601.png 1068w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie--747x420.png 747w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sophie-.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11168\" class=\"wp-caption-text\">Das Online-Programm SOPHIE soll Jugendliche mit sozialen \u00c4ngsten unterst\u00fctzen. Bild: zVg<\/figcaption><\/figure>\n<p>Besonders im Bereich der Pr\u00e4vention gebe es weiterhin nicht gen\u00fcgend zug\u00e4ngliche Angebote, die den Bedarf in der Schweiz abdecken. \u00abIm kinder- und jugendgerechten Bereich braucht es niederschwellige und schnelle Angebote, die zu der aktuellen Zeit passen\u00bb, fordert die Psychologin.<\/p>\n<p>Ein Beispiel f\u00fcr so ein Angebot ist etwa ein Programm, welches ihr Forschungsteam entwickelt hat. In diesem werden Selbsthilfegruppen f\u00fcr Jugendliche mit sozialen Problemen angeboten. Das Ziel dabei ist, die Jugendlichen m\u00f6glichst fr\u00fch zu erreichen.<\/p>\n<p>Aus diesem Grund k\u00f6nnen sich die TeilnehmerInnen auch anonym beteiligen und die Onlinetools in ihrem eigenen Tempo nutzen \u2013 ohne Druck und Stigmatisierung. \u00abWir denken, dass wir mit digitalen Hilfsmitteln eine Gruppe erreichen, die wir in der ambulanten Praxis mit direktem Kontakt nicht sehen\u00bb, erkl\u00e4rt Schmidt.<\/p>\n<p>Die Jugendlichen bekommen dabei ein w\u00f6chentliches Feedback und k\u00f6nnen sich bei Problemen auch an die PsychologInnen wenden. Die Kommunikation findet dabei ausschliesslich online statt.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11170\" aria-describedby=\"caption-attachment-11170\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11170\" src=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1024x683.jpg\" alt=\"Ein gestresstes M\u00e4dchen h\u00e4lt sich in einem dunklen Raum den Kopf und leidet unter Einsamkeit.\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--768x512.jpg 768w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--150x100.jpg 150w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--600x400.jpg 600w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--696x464.jpg 696w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1392x928.jpg 1392w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1920x1280.jpg 1920w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--630x420.jpg 630w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestresste-junge-frau--1260x840.jpg 1260w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11170\" class=\"wp-caption-text\">In der Schweiz gibt es derzeit zu wenig Hilfsangebote f\u00fcr Jugendliche. Bild: Depositphotos\/dmbaker<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Soziale Medien als Faktor<\/h2>\n<p>Das Kindes- und Jugendalter ist die Hauptphase, in der psychische St\u00f6rungen entstehen. So treten 75 Prozent aller lebenslangen psychischen St\u00f6rungen erstmals bis zum Alter von 24 Jahren auf, heisst es in einer Studie der Universit\u00e4t Bern. Und gem\u00e4ss einer aktuellen Unicef-Studie nehmen die diagnostizierten psychischen St\u00f6rungen bei Jugendlichen zu.<\/p>\n<p>Die viel kritisierte Digitalisierung der Kommunikationsformen ist aber nicht die gew\u00fcnschte Topantwort auf die Frage, warum psychische Probleme vermehrt auftreten. Die sozialen Medien spielen dabei eher eine verst\u00e4rkende Rolle.<\/p>\n<p>Jugendliche mit geringer Sozialkompetenz oder psychischen Problemen haben meist auch Schwierigkeiten damit, sich in den sozialen Netzwerken selbst gut darzustellen. \u00abVon dem her ist es nicht so, dass man es in den sozialen Medien wesentlich kompensieren kann, wenn man keine realen Freunde hat\u00bb, erkl\u00e4rt Schmidt.<\/p>\n<p>Sie verweist auf ihre Studie, in der Jugendliche zu psychischen Problemen in ihrem Umfeld befragt wurden. Zum Teil wurde dabei von einer Verf\u00fcnffachung im Vergleich zu vor der Pandemie berichtet.<\/p>\n<p>Es gab allerdings auch Jugendliche, denen es im Lockdown sogar besser ging als vorher. Mit dem Wegfall der Schule konnte zum Beispiel ein entscheidender Stressfaktor zumindest tempor\u00e4r ausgeschaltet werden.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13012\" aria-describedby=\"caption-attachment-13012\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-13012\" src=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu..jpeg\" alt=\"Ein blonder Junge h\u00f6rt einem Psychotherapeuten zu.\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu..jpeg 1024w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu.-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu.-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu.-150x100.jpeg 150w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu.-600x400.jpeg 600w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu.-696x464.jpeg 696w, https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Ein-blonder-Junge-ho\u0308rt-einem-Psychotherapeuten-zu.-630x420.jpeg 630w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13012\" class=\"wp-caption-text\">75 Prozent aller lebenslangen psychischen St\u00f6rungen treten erstmals bis zum Alter von 24 Jahren auf. Bild: Depositphotos\/stevanovicigor<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Einsamkeit macht krank<\/h2>\n<p>Eine Studie der Universit\u00e4t Chicago aus dem Jahr 2015 wies nach, dass Einsamkeit eine zellul\u00e4re Ver\u00e4nderung ausl\u00f6sen kann, welche wiederum Krankheiten beg\u00fcnstigt. Anhand von Menschen und Rhesusaffen konnten die ForscherInnen nachweisen, dass Einsamkeit zu vermehrten Kampf-oder-Flucht-Reaktionen im Gehirn f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Durch diese Stressreaktion kann letztendlich die Produktion von weissen Blutk\u00f6rperchen beeintr\u00e4chtigt werden. Als Resultat kann nicht nur die Einsamkeit gef\u00f6rdert werden, sondern es k\u00f6nnen durch ein geschw\u00e4chtes Immunsystem auch neue Gesundheitsrisiken entstehen.<\/p>\n<p>Vor diesem Teufelskreis der Einsamkeit warnt auch Stefanie Schmidt: \u00abDie psychischen und k\u00f6rperlichen Folgen h\u00e4ngen eng miteinander zusammen.\u00bb<\/p>\n<p>In der Schweiz gibt es verschiedene Hilfs- und Onlineselbsthilfeprogramme, die den Menschen helfen sollen \u2013 auch speziell gegen Einsamkeit. Ebenso kann der Austausch in Foren als Form der gegenseitigen Unterst\u00fctzung helfen. \u00abMan muss wieder aktiver werden und mehr soziale Kontakte angehen.<\/p>\n<p>Vor allem aber muss man die eigene verzerrte Sicht auf sich selbst und die sozialen Kontakte korrigieren\u00bb, sagt die Professorin f\u00fcr Kinder- und Jugendpsychologie. Sie erwartet, dass einige Probleme zusammen mit Corona verschwinden werden, wenn sich die Situation wieder normalisiert.<\/p>\n<p>\u00abAber das Thema Einsamkeit ist ein generelles Ph\u00e4nomen unserer Gesellschaft\u00bb, erkl\u00e4rt Schmidt. Der Wegfall von Sicherheiten und sozialen Bindungen sowie Zukunfts\u00e4ngste werden auch in Zukunft nicht nur Jugendlichen zu schaffen machen.<\/p>\n<p>Weitere Informationen zur Onlineselbsthilfe f\u00fcr soziale \u00c4ngste findest du unter der <a href=\"https:\/\/selfhelp.psy.unibe.ch\/sophie\/homepage\">Webseite<\/a> des SOPHIE-Programms der Universit\u00e4t Bern.<\/p>\n<p>Mehr Artikel wie diesen findest du <a href=\"https:\/\/www.ftmedien.ch\/new-site\/e-paper\/zug\/\">hier<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einsamkeit kann nicht nur vorhandene \u00c4ngste verst\u00e4rken, sondern auch zu Depressionen und k\u00f6rperlichen Folgen f\u00fchren. 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